Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse ruft zum Mitmachen auf
Köln ist zum zweiten Mal bei der Bewegungsaktion "Stadt, Land, zu Fuß" dabei. Am Adenauer Weiher gaben Ascan Egerer, Beigeordneter für Mobilität der Stadt Köln, und Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse, am Montag, 28. Oktober 2024, den Startschuss. Der bundesweite Wettbewerb gegen andere Kommunen und Landkreise findet auch in diesem Jahr vom 1. bis 21. November 2024 statt.
Mit unserer Teilnahme an der Aktion wollen wir die Menschen in Köln für die Idee einer nachhaltigen, umweltbewussten und gesunden Mobilität zu Fuß begeistern und zur Bewegung motivieren. Alle, die bisher noch nicht angemeldet sind, sind herzlich eingeladen, sich zu registrieren und teilzunehmen,
so Ascan Egerer, Beigeordneter für Mobilität der Stadt Köln. Das Ziel ist es, als Gemeinschaft möglichst viele Kilometer zu Fuß zurückzulegen. Egal, ob beim Spazieren, Wandern oder Joggen – Hauptsache draußen und zu Fuß.
Auch Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse lädt alle ein, sich zu beteiligen, und hebt den gesundheitlichen Nutzen der Aktion hervor:
Das Besondere an "Stadt, Land, zu Fuß" ist der gemeinschaftliche Gedanke, der uns motiviert und den Einstieg zu mehr Bewegung im Alltag erleichtert. Gerade im Herbst und Winter ist frische Luft, aber vor allem ausreichend körperliche Aktivität, entscheidend für unser Immunsystem und unser Wohlbefinden.
Walk & Talk: Sportwissenschaftler*innen beim Spaziergang treffen
In diesem Jahr werden im Rahmen der Aktion zwei Spaziergänge in Begleitung von Sportwissenschaftler*innen des VGS Köln e. V. angeboten.
Bei den circa ein- bis zweistündigen Spaziergängen entlang des Clarenbach-Kanals bis zum Adenauer Weiher wollen wir gemeinsam aktiv werden und ins Gespräch kommen. Wir wollen Ihnen Impulse für einen gesundheitsförderlichen Alltag und ihre Fitnessziele geben,
erklärt Lukas Leibfried, Sport- und Gesundheitswissenschaftler des VGS Köln e. V.
Walk & Talk – für alle, die es langsamer angehen wollen oder müssen
Wann: Mittwoch, 13. November 2024, 11 Uhr
Wo: Treffpunkt Clarenbach-Kanal (Universitätsstraße)
Anmeldung: per E-Mail
Bequeme Kleidung und Schuhwerk, keine Sportkleidung erforderlich
Walk & Talk durch das herbstliche Köln – für Hobbysportler*innen und Aktive
Wann: Samstag, 16. November 2024, 11 Uhr
Wo: Treffpunkt Clarenbach-Kanal (Universitätsstraße)
Anmeldung: per E-Mail
Sportkleidung und Schuhe von Vorteil
Preisgelder für die aktivsten Schulklassen
Zusätzlich sucht die Stadt Köln die aktivsten Schulklassen. Alle Kölner Schüler*innen sind eingeladen, an "Stadt, Land, zu Fuß" teilzunehmen. Die Aktion bietet eine großartige Gelegenheit, sich gemeinsam als Schulklasse zu engagieren, Spaß zu haben und etwas für die Gesundheit zu tun. Die drei Kölner Klassen mit den meisten Kilometern pro Schüler*in gewinnen Preisgelder.
Mitmach-Preise gewinnen
Interessierte können sich einzeln oder in Gruppen anmelden, sei es mit der Familie, dem Laufverein, einer Wandergruppe, ihrer Firma oder ihrem Walkingtreff. Die Teamgröße ist flexibel. Einzelpersonen können dem "Offenen Team – Stadt Köln" beitreten. Am Ende der Aktion verlost die Stadt Köln Mitmach-Preise.
Mit der Teilnahme an "Stadt, Land, zu Fuß" möchte die Stadt so viele Kölner*innen wie möglich motivieren, sich draußen zu bewegen. Denn besonders im Herbst und Winter sind wir weniger zu Fuß unterwegs. Dabei ist Bewegung auch bei kälteren Temperaturen wichtig, hilft der Gesundheit und fördert unser Wohlbefinden. Jeder Schritt, den wir zu Fuß machen, reduziert zudem unseren ökologischen Fußabdruck und trägt zum Klimaschutz bei.