Die Arbeit bei der Feuerwehr verlangt eine gute körperliche Fitness, eine ausgeprägte Teamfähigkeit und überlegtes Handeln. Aufgrund der hohen Anforderungen des Berufs, wählen wir anhand eines mehrstufigen Tests die geeigneten Bewerber*innen aus.
Sie haben die Möglichkeit, den körperlichen Eignungstest unter Aufsicht eines*r Sportwissenschaftlers*in ohne Prüfungsdruck auszuprobieren. Sollten Sie hieran Interesse haben, melden Sie sich unverbindlich an. Sobald der nächste Termin feststeht, werden Sie hierüber per E-Mail informiert.
Körperlicher Eignungstest
Der körperliche Eignungstest für die Laufbahngruppe 2 des feuerwehrtechnischen Diensts, beinhaltet sechs Übungen, in denen maximal 10 Punkte erreicht werden können.
Ein Bestehen des körperlichen Eignungstests erfordert eine Mindestpunktzahl von 8 Punkten.
In den folgenden Übungen kann bei Erfüllung der Testaufgabe je 1 Punkt gesammelt werden:
- Wechselsprünge
- Liegestütz
- Gleichgewichtstest
- Kasten-Bumerang-Test
In den folgenden Übungen können bis zu 3 Punkte gesammelt werden:
- Personenrettung
- 3 Punkte bei Erfüllung der Testaufgabe in bis zu 60 Sekunden
- 2 Punkte bei Erfüllung der Testaufgabe in bis zu 70 Sekunden
- 1 Punkt bei Erfüllung der Testaufgabe in bis zu 80 Sekunden
- 3000 Meter Lauf
- 3 Punkte bei Erfüllung der Testaufgabe in 15 Minuten
- 2 Punkte bei Erfüllung der Testaufgabe in 16 Minuten
- 1 Punkt bei Erfüllung der Testaufgabe in 17 Minuten
© Stadt Köln
Übung 1: Wechselsprünge
Beidbeiniges, seitliches Überspringen einer 33 Zentimeter hohen Stange, 42 Wiederholungen in 30 Sekunden
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Übung 2: Liegestütz
Liegestütz mit zwölf Wiederholungen, Auf- und Abwärtsbewegung jeweils 2 Sekunden
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Übung 3: Gleichgewichtstest
Über einen flachen Kasten auf den Schwebebalken aufsteigen; über den Balken balancieren, dabei einen mittig platzierten Medizinball übersteigen; am Ende ein fünf Kilogramm schweres Gewicht mit einer Hand aufnehmen; mit dem Gewicht zurück zum Start balancieren; das Gewicht in die andere Hand nehmen; erneut über den Balken balancieren und das Gewicht wieder an seinem Ursprungsort ablegen; wieder zum Start zurück balancieren. Beim Übersteigen des Medizinballs muss der Fuß über den Ball steigen und darf nicht seitlich vorbei geführt werden. Diese Übung muss innerhalb von 50 Sekunden absolviert werden.
© Stadt Köln
Übung 4: Kasten-Bumerang-Test
Ein Parcour aus einem Medizinball in der Mitte und einer Turnmatte sowie drei Kastenteilen drumherum ist wie folgt zu durchlaufen: Schrittstellung mit einem Fuß an der Turnmatte und Start auf Pfiff. Nach einer Rolle vorwärts über die Matte wird der Medizinball links umlaufen, ein Kastenteil übersprungen und anschließend durchkrochen. Der Medizinball wird erneut links umlaufen und die weiteren beiden Kastenteile auf die gleiche Weise erreicht, übersprungen und durchkrochen. Nach Verlassen des letzten Kastenteils ist der Medizinball noch einmal links zu umlaufen und die Start-/Ziellinie zu erreichen. Maximale Zeit: 19 Sekunden.
© Stadt Köln
Übung 5: Personenrettung
Eine 75 Kilogramm schwere Übungspuppe muss innerhalb von 70 Sekunden über drei Runden à 22 Meter gezogen werden. Der Oberkörper der Puppe darf hierbei nicht den Boden berühren. An der Puppe sind Halteschlaufen angebracht.
Übung 6: Lauf
3.000 Meter in maximal 16 Minuten laufen
Schwimmtest
Schwimmen
- 15 Meter Streckentauchen
- 200 Meter schwimmen in höchstens 5:30 Minuten, beliebiger Schwimmstil
Zur Schwimmprüfung werden die Bewerber*innen eingeladen, nachdem sie die anderen Teile des Auswahlverfahrens bestanden haben.