30. August 2025
- Uhrzeit:
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10 bis 14 Uhr
- Infos:
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Preis:
28 Euro
Anmeldung/Vorverkauf:
Eine Anmeldung ist erforderlich
Wie arbeiten unser Körper, unsere Gefühle und unsere Gedanken zusammen und was können wir tun, um Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu stärken?
Unsere Haltungen und Bewegungen wirken bis tief in die unbewussten Schichten unseres Seins. Sind Körper und Geist verbunden, finden wir zu innerem Gleichgewicht. Wie beeinflussen Gedanken unsere Gesundheit und die Funktion von Gehirn und Körper? Mit welchen körperlichen und mentalen Methoden können wir Stress abbauen und Selbstheilungskräfte zu aktivieren?
Der Workshop verbindet Praxis und Theorie und vermittelt Einblicke in das Zusammenspiel von Körper und Geist und unsere Möglichkeiten, diese zu beeinflussen. Unter anderem lernen wir die Körperwahrnehmung zu verbessern, den Atem zur Entspannung einzusetzen, und Körper und Geist durch Körperübungen, zum Beispiel Qigong, besser zu verbinden. Ziel der Übungen ist es, die neuronalen Schaltkreise für Glück, Gesundheit, Gelassenheit im Gehirn zu stärken. Der Kurs vermittelt Grundlagen, Übungen und Abfolgen, die sich leicht erlernen lassen und so auch selbstständig geübt werden können.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis. Bitte bequeme Kleidung und rutschfeste Socken mitbringen.
- Veranstaltungsort
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VHS-Studienhaus am Neumarkt
Cäcilienstraße 35
50667 Köln - Altstadt/Süd -
- Telefon:
- 0221 / 221-25990
- Fax:
- 0221 / 221-6569282
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- Öffnungszeiten
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Montag und Dienstag, 9 bis 16 Uhr
Donnerstag, 9 bis 19 Uhr
Mittwoch und Freitag geschlossen
- Infos zum barrierefreien Zugang
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Anfahrt
- Stadtbahnlinien 1, 3, 4, 7, 9, 16 und 18 (Haltestelle Neumarkt)
Bus-Linien 136 und 146 (Haltestelle Neumarkt)