Kölle Aktiv

Auch SPORT@Home startet in den Sommer. Bis Ende September sind monatlich zwei Spezialausgaben geplant, in denen Kölner Spitzensportler*innen im eigenen Verein, im "sportlichen Wohnzimmer", besucht werden.

Auftakt war am 1. Juli 2021 bei dem Kölner Tennisprofi Andreas Mies im KTHC Stadion Rot-Weiss. 2019 und 2020 gewann er im Doppel mit Kevin Krawietz die French Open. Neben dem Tennissport engagiert sich Andreas Mies als Tennis-Botschafter von Special Olympics NRW, eine Sportbewegung für Menschen mit geistiger und mehrfacher Behinderung.

Der Generationenpark in Volkhoven-Weiler ist um eine Attraktion reicher: Für alle Fans von BMX-, Roll- und Skatesport steht ab sofort neben dem Rollhockeyfeld eine mobile Pumptrack-Anlage zur Verfügung. Diese Bahn kann mit sämtlichen nicht motorisierten Rollsportgeräten befahren werden und ist somit auch für Rollstühle nutzbar. Ein Pumptrack ist eine speziell gestaltete Mountainbike-Strecke, im Englischen kurz "track" genannt. Darauf wird gefahren ohne zu treten, stattdessen wird die Geschwindigkeit durch Hochdrücken des Körpers, im Englischen "pumping", aufgebaut.

Seit dem Sommer 2021, steht sportbegeisterten Kölner*innen ein weiteres innovatives Sport- und Gesundheitsangebot im Freien rund um die Uhr zur Verfügung.

Im Rahmen der Bewegungsinitiative "Kölle aktiv" wurde eine interaktive SportBox mit umfassendem Trainingsequipment an den Bewegungsparcours an den Jahnwiesen, unweit des Konrad-Adenauer-Weihers, angebunden. Über eine App können Interessierte ihre Trainingszeit auswählen, Freund*innen einladen, Übungsanleitungen finden und Trainingspläne übernehmen.

Folgende Sportgeräte stehen zur Verfügung: Fitness- und Yogamatten, Medizinbälle, Battleropes, Kettlebells, TRX Gurte und Schlingen, Springseile, Minibands, Superbands, Pylonen, Blackrolls und Trainingsleitern. Zudem bietet eine Technikschublade die Möglichkeiten, Musik über Bluetooth Musikbox abzuspielen. Ein Ersthilfe-Paket rundet die Ausstattung ab.

Alle Sport-Box-Services stehen entgeltfrei zur Verfügung und können nach einmaliger Registrierung in der App „SportBox app and move“ genutzt werden. Die App kann kostenfrei heruntergeladen werden, für die Registrierung fallen 0,50 Euro Gebühr an.

Mit diesem innovativen Projekt setzen wir und der Stadtsportbund Köln ihre Kooperation im Sinne der Sportentwicklungsplanung um. Dank neuer Angebote werden öffentliche Räume intensiver genutzt und Menschen neu für Sport und Bewegung gewonnen.

Für alle Fitness-Erprobten bietet die Fitness-Anlage im Freien - Outdoor Gym - auf der Ostkampfbahn im Sportpark Müngersdorf die Möglichkeit zum intensiven Workout/Muskeltraining. Ob Battle Rope - Workout am Seil, Dip-Station -Training durch Druck- und Ziehbewegungen, Sprossenwand - für Kniebeugen, Liegestütz und Bauchübungen, Reckstangen - für Hangel-Übungen oder Schlingentraining, Klimmzug-Stange - zum Ausführen von Klimmzügen oder einer Hangwaage oder Boxsack - für Kraft und Kondition, alles lädt zum intensiven Training ein.

Das Training im Freien vereint mehrere Vorteile: die Bewegungsmöglichkeit mitten in der Natur, die Nutzung ohne Vorplanung und die kostenfreie Aktivität und ist somit maximal flexibel. Unterschiedliche Trainings-Apps können hierbei angewendet werden.

Öffnungszeiten des Outdoor Gym:

• Montag bis Freitag: 7 bis 22 Uhr
• Samstag und Sonntag: 8 bis 18 Uhr

Ausnahme: An Feiertagen und Sportgroßveranstaltungen ist die Ostkampfbahn grundsätzlich nicht zugänglich. Unter der Rufnummer 0221 / 221-31230 können aktuelle Öffnungszeiten abgefragt werden.

Die Benutzung erfolgt auf eigene Gefahr. Es gelten die aktuellen Hygiene- und Sicherheitsmaßnahmen (Mindestabstand, Hygieneeinhaltung, Desinfektion).

Besonders in Zeiten der pandemiebedingten Einschränkungen erhalten Sportangebote im Außenbereich einen großen Zuspruch. Gleichzeitig trägt die Sportverwaltung damit den Ergebnissen aus der Sportentwicklungsplanung Rechnung. Immer mehr Menschen wünschen sich Zugang zu unterschiedlichen Bewegungsangeboten im öffentlichen Raum. Dazu laufen seit 2019 mehrere Modellprojekte im gesamten Stadtgebiet. Unter der Dachmarke "Kölle aktiv" entstehen zum Beispiel innovative Bewegungskonzepte.

Dem Wunsch nach ausgewiesenen und beleuchteten Lauf- beziehungsweise Jogging-Strecken im Sportpark Müngersdorf wird weiter nachgekommen:

Eine 1.000 Meter-Distanz (rote Route) mit einem 150 Meter langen Sprintabschnitt verläuft rund um die Stadionvorwiesen. Eine blaue Route über 1.420 Meter führt rund um das RheinEnergieSTADION und die Westkampfbahn. Beide Routen sind ausgeleuchtet. Der Startpunkt befindet sich am Peter-Günther-Weg (Parkplatz S1).

Die längste Strecke (gelbe Route) über 2.060 Meter umfasst die Anlagen der Ostkampfbahn, des Stadionbades und der Anlagen des KTHC Stadion Rot-Weiss (Kölner Tennis- und Hockey Club). Auf den Schildern zur jeweiligen Laufstrecke ist ein QR-Code (quick response/schnelle Antwort) abgedruckt, der die Nutzer*innen über das Handy unmittelbar zu Trainingsvideos für Beginnende oder Fortgeschrittene führt.

Damit sind Laufsportbegeisterte in der Lage, ihr individuelles Training unmittelbar zusammenzustellen und zu starten.