Mit sanften Bewegungen vital durch alle Jahreszeiten
© Maria Weingarten
Taijiquan ist ein chinesisches Bewegungssystem, welches mit unterschiedlichen Stilausprägungen inzwischen weltweit verbreitet ist. Die in festgelegten Formen, auch als "Taolu" bezeichnet, ausgeführten Übungsabläufe wollen den Fluss der Lebensenergie, das "Qi" stärken. Bei regelmäßiger Wiederholung werden beispielsweise Sehnen, Muskeln und Gelenke sowie unter anderem Koordination und Gleichgewichtssinn trainiert.
Ziel ist es, die Harmonie von Körper und Geist positiv zu unterstützen.
Trainingsinfos
© BSG Stadt Köln Matthias Fischer
Unser Training ist breitensportorientiert, abwechslungsreich und beinhaltet das klassische Qi Gong (sinngemäß übersetzt: Arbeit mit der Lebensenergie) mit seinem Reichtum an Gesundheitsübungen wie beispielsweise "Die edlen 8 Brokate" (Ba Duan Jin) oder Tierformen.
Den Schwerpunkt unserer Übungsinhalte bildet das Taijiquan des Yang-Stil, der sich durch weiche und fließende Bewegungen auszeichnet. Da für zahlreiche Übungen keine "Hilfsmittel" benötigt werden, ist unser Training auch für "Büromenschen" jeden Alters ideal.
© BSG Stadt Köln Matthias Fischer
Unsere chinesischen Lehrkräfte vermitteln die Unterrichtsinhalte lebendig und inspirierend in deutscher Sprache. Neu- und Wiedereinsteigende werden in das Training integriert. In unserer Sparte steht der Gesundheitsaspekt im Vordergrund.
Temporär bieten wir Workshops oder auch Online-Trainings an. Informieren Sie sich gerne unter der Rubrik Neuigkeiten auf der Homepage der BSG. Spartenmitglieder können beide Trainingstermine wahrnehmen.
Hinweis: Bei gesundheitlichen Bedenken ist es ratsam, vor einem Training ärztlichen Rat einzuholen. Es können durch das Angebot/die Teilnahme keine Heilversprechen abgegeben werden.
Trainingsort und -zeiten
Turnhalle GGS Balthasarstraße 87, 50670 Köln
montags:
Qigongformen, Schwerpunkt des Trainings: Taijiquan mit Aimin Feng von chinesischen Meistern ausgebildete Taijiquan-Trainerin
donnerstags:
Qigongformen; Schwerpunkt des Trainings: Taijiquan mit Qing Lu ebenso von chinesischen Meistern ausgebildete Taijiquan-Trainerin.
Das Training findet ganzjährig, außer in den Schulferien oder gesetzlichen Feiertagen, statt.
Sie haben Interesse an bis zu zwei kostenlosen Schnupperstunden und an weiteren Informationen? Jugendliche, Auszubildende und Erwachsene jeden Alters sind uns mit und ohne Vorerfahrung herzlich willkommen!
Kommen Sie gerne nach kurzer Voranmeldung bei der Spartenleitung zum Training und steigen Sie jederzeit ein.
Zusätzlicher Jahresbeitrag: 100 Euro Spartenbeitrag.
Die Spartenleitung informiert Sie gerne per E-Mail oder telefonisch:
Spartenleitung
Louise Hill-Schmidt
Telefon: 0157 / 34038367 (abends)
Stellvertretende Spartenleiterin: Magdalena Gather
Kassiererin: Sabine Krall