Powerfitness

Die Sparte teilt sich in die Bereiche Krafttraining, Fitness- und Konditionsgymnastik sowie Fitnessboxen. Die Spannbreite der Teilnehmenden umfasst alle Altersklassen von 20 bis 65 Jahre. Es werden abwechslungsreiche, sportliche Betätigungen angeboten, die je nach Bereich so ziemlich alles beinhalten, was Spaß macht.

Dazu gehören zum Beispiel Zirkeltraining, Konditionsübungen, Kraftaufbau mit dem eigenen Körpergewicht und Geräten beziehungsweise Übungsmaterialien wie Therabändern.

Fitnessboxen wird seit 2019 bei der Sparte Powerfitness angeboten. In erster Linie geht es hierbei um die allgemeine Fitness aber auch um technische Details des Boxens. Entsprechend sind eine gewisse Grundfitness und Anstrengungsbereitschaft von Vorteil. Jedes Training startet mit einer Warm-Up-Phase. Anschließend wird 60 Minuten lang intensiv trainiert, bevor die Betriebstemperatur wieder runtergefahren wird.

Für alle Gruppen werden noch Teilnehmende gesucht. Einfach mal reinschnuppern und zweimal kostenlos mittrainieren!