© Maria Weingarten

Die Sparte teilt sich in die Bereiche Krafttraining, Fitness- und Konditionsgymnastik. Die Spannbreite der Teilnehmerinnen und Teilnehmer umfasst alle Altersklassen von 20 bis 65 Jahre. Es werden abwechslungsreiche, sportliche Betätigungen angeboten, die je nach Bereich so ziemlich alles beinhalten, was Spaß macht.

Dazu gehören zum Beispiel auch kurze Laufeinheiten, Zirkeltraining, Kraftaufbau, Konditionsübungen oder Ballspiele.

Fitnessboxen wird seit Beginn der Sommerferien 2019 bei der Sparte Powerfitness angeboten. In erster Linie geht es beim Fitnessboxen um die Fitness und nicht um technische Details des Boxens. Entsprechend sind eine gewisse Grundfitness und Anstrengungsbereitschaft von Vorteil. Jedes Training startet mit einer Warm-Up-Phase. Anschließend wird 60 Minuten lang intensiv trainiert, bevor die Betriebstemperatur wieder runtergefahren wird.    

Für alle diese Bereiche werden noch neue Teilnehmerinnen und Teilnehmer gesucht. Einfach mal reinschnuppern und zweimal kostenlos mittrainieren!

Spartenleitung

Spartenleiter:
Evangelos Orfanoudakis

Mail: vangospaok@yahoo.de

Stellvertretender Spartenleiter:
Peter Klager

Mail: peter.klager@stadt-koeln.de

Termine

Fitnessboxen:
Montag, 17 bis 18:30 Uhr
Turnhalle Heinrichstraße/Halle 2/Nähe Barbarossaplatz

Mittwoch, 16 bis 17 Uhr
Turnhalle Neuhöfferstraße/Deutz

 

Fitness- und Konditionsgymnastik:
Mittwoch, 17:30 bis 19 Uhr
Turnhalle Alte Wallgasse/Innenstadt

Donnerstag, 17:30 bis 19 Uhr
Turnhalle Bachemer Straße 69/Lindenthal

 

Krafttraining:
Dienstag, 18 bis 20 Uhr
Turnhalle Bergischer Ring/Mülheim

Donnerstag, 18 bis 19:30 Uhr
Turnhalle Bergischer Ring/Mülheim

Beitrag

Zusätzlicher Jahresbeitrag in Höhe von derzeit 60 Euro für den Bereich Krafttraining, 15 Euro für den Bereich Fitness- und Konditionsgymnastik und 250 Euro für Fitnessboxen.