Schnupperangebot Laufen - Fit über den Winter

In der dunklen kalten Jahreszeit sind die Möglichkeiten begrenzt, sich als Läuferin oder Läufer fit zu halten. Wer nicht unbedingt abends alleine laufen will und bereit ist, seinen Körper durch Krafttraining zusätzlich fit zu halten, ist richtig bei uns.

Von November bis Februar treffen wir uns dienstags zum Lauf-/Krafttraining. Am Aachener Weiher drehen wir zuerst unsere Runden (circa 1 Stunde) und danach geht es noch für etwa 1 Stunde in die Turnhalle der Grundschule Bachemer Straße 69, wo wir unsere Dehn- und Kraftübungen machen.

Wir wenden uns an Fortgeschrittene, die mindestens eine dreiviertel Stunde am Stück laufen können.

Kursnummer:
FP 18/20

Uhrzeit:
Dienstag, ab 18 Uhr

Datum:
3. November 2020 bis 23. Februar 2021

Ort:
Turnhalle der Grundschule Bachemer Straße 69

Gebühren:
40 Euro für Nichtmitglieder/für Mitglieder der Sparte Laufen kostenfrei

Kursleitung:
Diplom Sportlehrer Tobias Oelmaier (erfahrener Ausdauersportler)

Inhaltliche Auskünfte:
Spartenleitung Frau Michaela Bartel
Telefon: 0221 / 221-26889