© Maria Weingarten
Wassergymnastik ist ein Sport für alle Altersgruppen. Alle großen Gelenke werden mobilisiert und durch den Wasserauftrieb nicht belastet. Während des Sports werden die Muskeln, Bänder und Sehnen gestärkt, Kraft und Ausdauer sowie Motorik und Koordination trainiert. Damit ist die Wassergymnastik ein Ganzkörpersport und bestens geeignet bei Gelenk- und Wirbelsäulenproblemen.
Das schwebende Gefühl bei der Wassergymnastik lässt den Eindruck entstehen, sie sei nicht anstrengend. Durch den Wasserwiderstand und das ständige Ausbalancieren im "haltlosen" Umfeld hat sie jedoch einen etwa fünfmal so starken Trainingseffekt wie vergleichbare Übungen an Land. Die sportliche Betätigung im Wasser ist gut für den Körper und seine Gesundheit. Bei der Bewegung im Wasser werden Muskulatur und Herz-Kreislauf-System trainiert und dabei der Stütz- und Bewegungsapparat entlastet. Ibrahim Touré leitet die Wassergymnastik.
Neben der Wassergymnastik bietet die Sparte Wassersport auch Aquajogging und eine Schwimmgruppe für Jugendliche und Erwachsene an. In unserer Schwimmgruppe geht es unter anderem um mehr Schwimmsicherheit, Festigung und Korrektur der vorhandenen Schwimmtechnik sowie das Erlernen weiterer Schwimmtechniken.
Geleitet wird die Schwimmgruppe vom erfahrenen Schwimmlehrer Robert Meyer, der seit einigen Jahren auch das Kinderschwimmen bei der BSG betreut. Robert Meyer verfügt über ein umfassendes Repertoire an methodischen Herangehensweisen, um Menschen ihre Ängste vor dem Element Wasser zu nehmen und Vertrauen aufzubauen. Bei Bedarf wird auch das Schwimmabzeichen abgenommen.
Spartenleitung
Ninette Linden
Telefon: 0221 / 393590
Susanne Thielen
Telefon: 0221 / 221-23220
Termine
Wassergymnastik:
Donnerstag, 19 bis 20 Uhr
Donnerstag, 20 bis 21 Uhr
Hallenbad Ringelnatzstraße, Rodenkirchen
Aquajogging:
Donnerstag, 18 bis 19 Uhr
Rodenkirchenbad
Schwimmen:
Donnerstag, 19 bis 20 Uhr
Rodenkirchenbad
Beitrag
Für die Mitgliedschaft in der Sparte Wassersport wird ein zusätzlicher Jahresbeitrag in Höhe von derzeit 75 Euro erhoben.