Walk and Talk – für alle, die es langsamer angehen wollen oder müssen

Freuen Sie sich auf einen interaktiven Herbstspaziergang entlang des Clarenbachkanals bis zum Adenauer Weiher, begleitet von Sportwissenschaftler*innen. Bei einem circa ein- bis zweistündigen Spaziergang in herbstlicher Atmosphäre möchten wir gemeinsam aktiv werden und ins Gespräch kommen.

Die interaktiven Pausen stehen dabei ganz im Zeichen der Wissensvermittlung: So erwarten Sie spannende Impulse für einen gesundheitsförderlichen Alltag, über den Mehrwert für Gesundheit, Fitness und Erholung von Spazierengehen sowie wertvolle Tipps, wie Sie Ihr Immunsystem für die dunklen Tage stärken. Außerdem nutzen Sie zusammen mit Gleichgesinnten die kurzen Stopps für einfache Übungen, die Ihre Mobilität und Fitness heute und in Zukunft unterstützen.

Bequeme Kleidung und Schuhwerk sind von Vorteil. Sportkleidung ist nicht erforderlich.

Im Rahmen der bundesweiten Bewegungsaktion Stadt, Land, zu Fuß bieten wir Ihnen diesen Spaziergang gemeinsam mit dem Verein für Gesundheitssport und Sporttherapie Köln an.