Gesundheitssport
Wirbelsäulengymnastik
Die Kurse bieten Lockerung, Kräftigung, Dehnung und Entspannung für den Körper, um die Wirbelsäule so weit wie möglich zu entlasten. Da die Wirbelsäule allein uns noch nicht durchs Leben trägt, werden auch Arme, Beine, Bauch und Po trainiert. Mit dem grundsätzlichen Schwerpunkt Haltungsschulung soll der ökonomische aufrechte Gang durch den Alltag erleichtert werden.
Spartenleitung
Spartenleitung:
Günther Krahé
Telefon: 0221 / 176204
Termine
Wirbelsäulengymnastik:
Turnhalle Bergischer Ring 40, Köln-Mülheim
montags, 16:30 bis 17:30 Uhr
Kalk-Karee, Raum 2 B 29, Dillenburger Straße, Köln-Kalk
dienstags, 16:30 bis 17:30 Uhr
Turnhalle Alte Wallgasse 10, Innenstadt (Nähe Friesenplatz)
mittwochs, 17:30 bis 19 Uhr
Turnhalle Auguststrasse, Köln-Nippes
mittwochs, 17:30 bis 19 Uhr
nur für Frauen
Turnhalle Alte Wallgasse 10, Innenstadt (Nähe Friesenplatz)
donnerstags, 17:30 bis 19 Uhr
Turnhalle Bonner Straße/Planckstraße, Köln-Porz
donnerstags, 16:15 bis 17:15 Uhr
Konditionsgymnastik für Ü45
Turnhalle Neuer Grüner Weg, Köln-Müngersdorf
mittwochs, 16 bis 17:30 Uhr
Beitrag
Zusätzlicher Jahresbeitrag in Höhe von derzeit 25 Euro. Der zusätzliche Jahresbeitrag für die Konditionsgruppe Ü45 beträgt 50 Euro.